hallo björn, dieses lied "wir wollen niemals auseinander gehn...." singen ja einige. aber das ist garantiert der falsche weg.
neben bewegung, muss man erkunden, was für ein "futterverwerter" man ist, dass nicht so viel gegessen wird und was gegessen wird----kann eine wissenschaft werden, aber lohnt mehr langfristig.in den mittelmeerländern isst man nur spät. es gibt sogar eine tabelle, wie viel kalorien man bei bestimmten hausarbeiten verbrennt.......
viel erfolg und mut für den anfang