... ich glaube es geht sicherlich nicht nur den werdenden oder frisch gebackene Vätern (oder auch den Müttern) so, dass über die Wintermonate ein wenig mehr auf den Hüften ist, es liegt sicher an mehreren Faktoren, einmal vielleicht an der unzureichenden Bewegung im Winter, an den leckeren Süssigkeiten zu Weihnachten und der eigenen Faulheit, nur in der warmen Stube zu sitzen, aber es gilt jetzt natürlich, so der Frühling und der Sommer kommen, sich wieder ein wenig ins's Zeug zu legen und das "HÜFTGOLD" abzutrainieren. Ich habe die Erfahrung gemacht, bei mir geht es doch am besten, ohne irgendwelche Diäten, durch viel Sport, Bewegung an frischer Luft, gesunde Ernährung, viel Trinken und am Abend nach 17
o Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich zu nehmen; besser Obst und Gemüse, das tut dem Körper nicht weh, im Gegenteil
die Simone
