Ich stimme Simone (6301) vollkommen zu. Jede Diät ist unsinnig. Da weiß ich, wovon ich rede. Das Abnehmen beginnt im Kopf. Genau überlegen, was man essen kann, viel Obst und Gemüse, viel Trinken (der gute Wein muss vorerst als Dekoration im Regal bleiben), vor allem Abends wenig Kohlehydrate. Sollte sich der Hunger nach dem Abendessen wieder einstellen, Obst essen, Ananas wäre gut. Na, und dann bewegen. Auf diese Art und Weise habe ich seit Oktober 6 Kilo weniger.
Ich wünsche Ihnen, lieber Björn, guten Erfolg. Wir werden Sie zum Konzert im Juni bewundern !
Lore