ihr lieben

ich staune und staune. gut zu wissen das ich nicht der einzige bin der sich im leben mal mit dem abnehmen beschäftigt
also, ich mache KEINE diät, ich mache KEINEN sport (weil ich den auf der bühne mache und da sicher auch pro abend einige pfunde verliere) und ich mache KEINEN rosenstolz song auf mein neues album (das sowieso was ganz besonderes wird, ich werde darüber auch kein wort verlieren, wird geheime verschlußsache sozusagen
was ich aber nun seit 3 tagen mache ist weniger essen und ab 18.00 uhr wirklich nichts mehr. das hilft bei mir am besten. hatte ich vor dem fotoshooting zu MEINES HERZENS WAHRHEIT schon mal so gemacht. es geht nur so bei mir. alles andere wäre quatsch. ein bißchen disziplin und wenn man sich drauf einstellt ab 18.00 uhr nichts mehr zu essen geht das auch. eine banane und ein apfel wären für mich quälerei weil ich danach noch mehr hunger bekäme. auf wein werd ich definitiv NICHT verzichten. außerdem will ich es langsam machen da abnehmen auch immer ein risiko für die stimme bedeutet (zwerchfell). nach 3 etwas hungrigen abenden muss ich sagen das es sich schon richtig gut anfühlt
und das beste ist: ich, der ich so gut wie nie frühstücke freu mich neuerdings immer auf den schönen frühstückstisch

tausend dank für all die tipps und ideen. wenn ichs geschafft hab werd ich ein buch rausbringen HAHAHA (Spaß)

BC