JA, Ja das leidige Thema mit dem Wunschgewicht. Ich hab´s aufgegeben zu versuchen mein Idealgewicht wieder zu erreichen. Dafür ess ich einfach auch zu gerne am Abend.
Aber solange mein BMI nicht über 25 geht, mach ich mir da kein Stress.
Den BMI errechnet man wie folgt:
Gewicht geteilt durch (Körpergrösse/m mal Körpergrösse/M)
Normalgewicht ist Grösse minus 100
Idealgewicht/Wunschgewicht ist:
Frauen: Normalgewicht mal 0,85
Männer: Normalgewicht mal 0,90
Ich denke es ist völlig verkehrt sich an Models zu orientieren. Die haben alle ihren Personal Trainer.