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Kommentar |
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Dajana  |
| dajana-j(at)freenet(dot)de |
Ort:
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Hallo Björn,
abends gar nichts mehr essen ist auch nicht gut, vor allem wenn es dir so schwer fällt ! Ein guter Tipp ist abends nur Salat und Gurke zu essen. Die bestehen ja fast nur aus Wasser. Du hast was im Magen und nimmst aber nicht zu. Und wenn dann noch den Rest des Tages auch viel trinkst und zwar am Besten Wasser und viel Sport treibst, vor allem Ausdauersport, dann purzeln die Pfunde schon.
Viel Glück
Dajana
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| Maja |
| Maja(at)web(dot)de |
Ort:
Sachsen-Anhalt |
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Hallo Björn,
in den letzten Beiträgen, die man im Fernsehen sehen konnte, ist schon aufgefallen, dass Deine Freundin ja wieder super schlank geworden ist nach der Kleinen und dass die Schwangerschaftskilos dafür ein bisschen an dir hängen geblieben sind  Aber 3-6 Kg bis Tourstart das ist locker zu schaffen und es ist auch egal zu welcher Tageszeit du isst (auch nach 18:00 Uhr ist ok)wenn du die Kalorien- und Fettmenge einhälst. Bei mir hat es mit Reduzierung der Fettmenge geklappt (54 Kg weniger), d.h. ich habe darauf geachtet am Tag nicht mehr wie 30g Fett in den Nahrungsmitteln, zu verbrauchen. Das ist relativ einfach, da ja fast auf allen Lebensmitteln die Fettangaben drauf stehen. Zu achten ist auch auf die Getränke, keine süßen Getränke oder, was die meisten Männer ja lieben, kein Bier, Wasser oder Früchte- und Kräutertees sind ideal und davon ca. 2-3 Liter am Tag. Also im Schnitt schafft man auf diese Weise ca. 1,5-2,5 Kg pro Woche.
Na dann, viel Erfolg!
Gruß Maja
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h  |
| hexe216(at)gmx(dot)de |
Ort:
- |
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hallo björn, dieses lied "wir wollen niemals auseinander gehn...." singen ja einige. aber das ist garantiert der falsche weg.
neben bewegung, muss man erkunden, was für ein "futterverwerter" man ist, dass nicht so viel gegessen wird und was gegessen wird----kann eine wissenschaft werden, aber lohnt mehr langfristig.in den mittelmeerländern isst man nur spät. es gibt sogar eine tabelle, wie viel kalorien man bei bestimmten hausarbeiten verbrennt.......
viel erfolg und mut für den anfang
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| Andrea Best |
| andrea(dot)best(at)freenet(dot)de |
Ort:
- |
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 Nix zu Essen?????Armer Björn!!!!
Versuche es mal mit diesem Eiweisdrink aus der Apotheke(Almased) und etwas laufen so habe ich vor drei Jahren 16 Kilo geschafft  Ich drück Dir die Daumen
Ps.:Aber nicht jetzt immer Stella füttern und dem armen Kind nur die halbe Portion geben 
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| Björn Casapietra |
| fanpost(dot)casapietra(at)gmx(dot)de |
Ort:
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so. ich mach jetzt mal eine öffentliche ankündigung.
man wird ja als werdender vater so etwas wie "mit schwanger". diese entwicklung habe ich bei mir in den letzten wochen ebenfalls (mit erschrecken) festgestellt
um meinen eigenen schweinehund zu überlisten und mir selber einen gewissen druck zu geben habe ich mich entschlossen mein vorhaben hiermit anzukündigen.
seit gestern gibt es abends ab 18.00 uhr nix mehr. (heul, knirsch
solltet ihr tipps haben so freue ich mich auf einträge im gästebuch.
ich denke so 3-6 kilo müssen bis zum tourstart runter. ich hoffe auf eure unterstützung und eure anerkennung wenn es vollbracht ist
liebe grüße
BC
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| Kerstin |
| sonnenschein64(at)gmx-topmail(dot)de |
Ort:
- |
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Schaut mal bei YouTube rein!
Björn singt „Un Giorno Per Noi“… wunderbar, und voller Gefühl.
http://www.youtube.com/watch?v=6zK50j0aIPQ
Kerstin
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| Sonja |
| sonja(dot)busch75(at)web(dot)de |
Ort:
Bokel |
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Wie findet Ihr
THE RASMUS
mich haut alles was die machen um!!!
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| Natalie |
| natalie(dot)daus(at)gmx(dot)de |
Ort:
Hannover |
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Hallo zusammen, auf Arte läuft gerade die Wiederholung von "Fackeln im Sturm"... vielleicht kommt dem einen oder anderen ja die Titelmusik bekannt vor Euch noch einen schönen Sonntag !! Lg aus Hannover!! Natalie
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| Bianca |
| StarDragon1th(at)aol(dot)com |
Ort:
Hann. Münden |
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durften gestern ein gnadenloses "you'll never walk alone" von der Südkurve schwarz-gelb ( Dortmund vs. Hoffenheim ) unmittelbar live erleben *grosse Augen* der absolute HAMMER !!!
78800 Menschen & 1 Lied - tausend Dank
allen einen schööönen abend noch *wünsch*
LGs Bianca
Ps. ebenfalls danke an alle erwähnten Musikrichtungen - werfe an dieser Stelle mal Jackie Leven in die Runde *wechträum*
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| Martina Nitzek |
| mrsjonesla76(at)yahoo(dot)de |
Ort:
landshut |
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Zum Thema "Songs - passend für Eltern" hätte ich da auch noch einen Beitrag. Die Urversion wurde 1959 von Baker Knight geschrieben und (lt. Internetinfo) am 18. Februar 1970 von einem der BESTEN das erste mal live auf der Bühne gesungen:
Hier die 2. Strophe
And when you smile the world is brighter
You touch my hand and I am king
Your kiss to me is worth a fortune
Your love for me is everything
I guess, I´ll never know the reason why
You love me as you do
That´s the wonder, the wonder of you.
(und wenn du lächelst ist die welt heller, du berührst meine hand und ich bin könig....)
Der Song heißt "Wonder of you", der Interpret: ELVIS PRESLEY
Wär das nicht ein toller Live-Titel auf Konzerten?
Grüße aus Landshut
martina
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